Zen to done, 5 Abitudine

Zen to done, 5 Abitudine

Marzo 22, 2019 0 Di Cindy

Il metodo di Leo Babauta

Cambiare le sue cattive abitudine su il lungo termine.

Il principio di base di questo metodo è di adottare delle nuove abitudine per  essere più sereno, fissare i suoi obbiettivi e raggiungerli senza perdersi dietro le cose inutile che troppo spesso e ancora di più al giorno di oggi ci impediscono di dare il meglio di noi stessi.

Il metodo riassume 10 abitudine da adottare.

Per tornare sulle prime abitudine clicca cui:

5.Un sistema semplificato: Il setup, i strumenti e l’uso

Ricordiamo che il principio chiave di questo metodo è la semplicità, è evidente che se dobbiamo imporci troppi cambiamenti “brutali” le nostre cattive abitudine ritorneranno più in fretta che se ci imponiamo a piccoli passi delle regole semplice e benefiche.

Ecco i tre ingredienti per un sistema semplice:

1) Il Setup:

  • la casella di recezione
  • l’agenda
  • le nostre liste: es.@lavoro,@famiglia,@spesa,@extra,@lista di sogni,
  • un sistema di classifica

2) Scegliere uno strumento facile da mantenere nel tempo

Esistono una quantità di app, software, e altri strumenti virtuali per gestire le liste e i documenti numerici.

Vi metto in link i più famosi se siete più portati di me 😉

  • Simple GTD (simplegtd.com),
  • Todoist (todoist.com),
  • Google Keep (keep.google.com).
  • Google agenda
  • Evernotes
  • Word/Excel

Personalmente preferisco l’agenda, il fatto di scrivere mi permette di memorizzare meglio in termine spazio tempo che il documento informatico.

Per i documenti cartacei il buon vecchio raccoglitore non tradisce mai!

Non dico che è uno migliore dell’altro, l’importante è trovare quello che va meglio per voi.

3)L’uso: la chiave del successo

L’importanza di questa abitudine risiede nel fatto di controllare quotidianamente  le nostre liste.

Al mattino per vedere il da farsi e la sera per controllare i compiti svolti durante il giorno e quelle del seguente.

Per garantirvi un risultato sul lungo termine, vi consiglio di fare questa cosa almeno per circa un mese.

Vedrete che una volta acquisita questa abitudine, la vostra vita sarà più serena e produttiva.

Vuoi approfondire? ti metto il link per comprare il libro

Zen to Done su Amazon.

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